ما هو التنمر؟
التنمر سلوك مؤذٍ متعمَّد ويتكرر، يقوم فيه شخص أو مجموعة بإيذاء زميل يصعب عليه الدفاع عن نفسه.
المزاح بين صديقين يضحكان معًا ليس تنمرًا، أما إذا تكرر الأذى وكان أحد الطرفين يتألم أو يخاف، فهذا تنمر لا يجب السكوت عنه.
🤝 الهدف ٥.٣ — مبادرة توعوية لمناهضة التنمر والعنف المدرسي
صندوق الأمان
مكانك الآمن لتقول ما يضايقك. إن تعرّضت أنت أو زميلك لتنمر أو إساءة، فاكتب لنا دون ذكر اسمك، وسنتحرك لمساعدتك. أنت لست وحدك، وطلب المساعدة شجاعة.
🔒 بدون اسم🤫 سرية تامة💬 الأخصائي الاجتماعي معك👨👩👦 دليل لأولياء الأمور
📝 بلاغ سري (لا يُطلب اسمك ولا رقم هاتفك ولا فصلك)
البلاغ يصل إلى الأخصائي الاجتماعي وإدارة المدرسة فقط، ولا يُطلب اسمك، ولا يُحفظ أي شيء مما تكتبه على هذا الجهاز. لا تكتب اسمك أو أسماء أشخاص إلا إذا أردت ذلك بنفسك.
وصل بلاغك، شكرًا لشجاعتك
سيطّلع عليه الأخصائي الاجتماعي وإدارة المدرسة ويتخذون ما يلزم بسرية. وإذا أردت أن تتكلم مع أحد، فمكتب الأخصائي الاجتماعي مفتوح لك. وإن شعرت بالخطر فأخبر شخصًا بالغًا فورًا.
أشكال التنمر
🗣️ لفظيالسخرية، والألقاب المسيئة، والتهديد.
✋ جسديالضرب، أو الدفع، أو إتلاف الأغراض.
🚪 اجتماعيالإقصاء والعزل، ونشر الشائعات.
📱 إلكترونيرسائل مسيئة، أو نشر صور دون إذن، أو انتحال حساب.
ماذا أفعل لو تعرّضت له؟
- حافظ على هدوئك، ولا تردّ بالإساءة أو بالعنف.
- قل بثقة وبصوت واضح: «توقّف»، ثم ابتعد.
- احكِ لشخص بالغ تثق به: المعلم، أو الأخصائي الاجتماعي، أو أسرتك.
- ابقَ قريبًا من أصدقائك في الأماكن التي تقلقك.
- تذكّر دائمًا: ما حدث ليس خطأك، وطلب المساعدة شجاعة.
لو رأيت زميلًا يتعرّض له
- لا تضحك ولا تشارك ولا تصوّر ولا تعيد النشر.
- كن صديقًا له: اقترب منه وادعُه ليكون معك.
- اطلب مساعدة معلم قريب أو الأخصائي الاجتماعي.
- أبلغ عمّا رأيت، ولو بدون اسمك عبر «صندوق الأمان».
- الإبلاغ ليس وشاية؛ إنه حماية لزميلك.
التنمر الإلكتروني ونصائح الأمان
- لا تردّ على الرسائل أو التعليقات المسيئة.
- احتفظ بالدليل (لقطة شاشة) وأخبر شخصًا بالغًا.
- احظر الحساب المسيء، وأبلغ عنه من خلال المنصة نفسها.
- لا تشارك كلمة السر أو بياناتك وصورك الشخصية مع أحد.
- فكّر قبل أن تنشر: هل يؤذي ما تكتبه أحدًا؟
📚 تعلّم المزيد في دروس المواطنة الرقمية.
لو أدركت أنك آذيت زميلًا
- توقّف فورًا، وتخيّل شعوره لو كنت مكانه.
- اعتذر له بصدق، وأصلح ما أفسدت إن استطعت.
- تحدّث مع الأخصائي الاجتماعي؛ فهو يساعدك على التغيير دون أن يحكم عليك.
💛 أنت لست وحدككل طالب في مدرستنا يستحق أن يشعر بالأمان والاحترام. وإذا ضايقك شيء، فهناك دائمًا من يسمعك ويساعدك.
علامات قد تدلّ على تعرّض الابن للتنمر
- رفض الذهاب إلى المدرسة، أو تكرار الشكوى من صداع أو مغص صباحًا.
- تراجع مفاجئ في المستوى الدراسي.
- فقدان أغراضه أو تلف ملابسه وكتبه دون تفسير واضح.
- كدمات أو إصابات لا يذكر سببها.
- تغيّر في النوم أو الأكل، أو العصبية والانطواء والقلق.
- توتر عند استخدام الهاتف، أو تجنّبه فجأة.
وجود علامة أو أكثر لا يعني بالضرورة التعرض للتنمر، لكنه يستحق حوارًا هادئًا مع الابن.
كيف نتحدث معه؟
- اختر وقتًا هادئًا، وابدأ بسؤال مفتوح: «كيف كان يومك مع زملائك؟».
- استمع دون مقاطعة أو لوم، واشكره على مصارحتك.
- طمئنه أن ما حدث ليس خطأه، وأنك ستقف بجانبه.
- لا تشجعه على الرد بالعنف؛ فقد يزيد الموقف سوءًا.
- اتفقا معًا على الخطوات التالية، ولا تَعِده بالكتمان إن كان في خطر.
كيف نتواصل مع المدرسة؟
- تواصل مع الأخصائي الاجتماعي أو إدارة المدرسة في أقرب وقت.
- دوّن ما حدث: التاريخ والمكان وما قيل أو فُعل.
- في التنمر الإلكتروني احتفظ بلقطات الشاشة ولا تحذفها.
- لا تواجه الطالب الآخر أو أسرته بنفسك، واترك ذلك للمدرسة.
- تابع مع المدرسة حتى تطمئن إلى توقف الموقف.
📞 بيانات التواصل في صفحة اتصل بنا.
يُدار «صندوق الأمان» بمعرفة الأخصائي الاجتماعي وإدارة المدرسة، ضمن المبادرة التوعوية لمناهضة التنمر والعنف المدرسي (الهدف ٥.٣ بالخطة التنفيذية للمدرسة).